Vezno-refleksna masaža tehnika je kojom se izravno djeluje na učvršćivanje i podizanje vezivnog tkiva.

Osnovno načelo masaže je djelovanje na određene refleksne zone na koži na kojima se osjeća napetost. Na taj način refleksnim se putem stimulira mišić koji se opušta, poboljšava se cirkulacija i elasticitet te smanjuje bol. Kada se govori o celulitu općenito, misli se na promjene vezivnog i masnog tkiva te je upravo zbog toga ova masaža najbolja za razbijanje tvrdih masnih nakupina koje se stvaraju u tom području. Vezivno-refleksivna masaža izvodi se čvrstim podražajnim pokretima na svim dijelovima tijela zahvaćenim celulitom, a budući da vezivo prati tetive mišića, često je potrebno doprijeti duboko u mišiće. Za vrijeme vezivno-refleksne masaže važno je piti puno tekućine radi izbacivanja suvišnih tvari iz organizma.